最近流感太厲害，焊接變位機(jī)的小編提醒大家感冒吃這幾物可預(yù)防

在工作當(dāng)中怎么預(yù)防感冒呢？感冒是一件非常難受的事情，在季節(jié)交替的時(shí)候身體素質(zhì)差的人，總是會(huì)感冒真是讓人頭疼。那么，在季節(jié)交替該如何做好預(yù)防感冒的準(zhǔn)備呢？吃什么能抵擋住感冒的侵襲呢？

綠茶

　　綠茶它不但可以提神清心、護(hù)齒明目，所含的抗氧化劑它還有助于增強(qiáng)人體的免疫功能，來(lái)抵抗病毒細(xì)菌的侵襲。《美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)》期刊上公布了一項(xiàng)最新的研究，試驗(yàn)者服用了一種特制的綠茶膠囊之后，他們患普通的感冒和流感的幾率降低了23%，病程也就縮減了36%。試驗(yàn)者體內(nèi)還產(chǎn)生了更多的能夠?qū)辜?xì)菌和病毒的一些免疫細(xì)胞。新茶上市的時(shí)節(jié)，我們不妨每天來(lái)泡一杯，它對(duì)預(yù)防感冒會(huì)起到很好作用的。

雞湯

　　雞湯特別是老母雞湯向來(lái)是以美味著稱，“補(bǔ)虛”的功效也是為人所知曉的。雞湯它還可以起到緩解感冒的癥狀，能夠提高人體的免疫功能的作用。在季節(jié)交替、氣溫變化大的時(shí)節(jié)里可以多喝雞湯，能夠提高健康人的免疫功能。已經(jīng)感冒的人也可以喝些雞湯來(lái)減少呼吸道中的黏液分泌物及一些咳嗽次數(shù)，來(lái)緩解感冒帶來(lái)的痛苦。

　　注意加減衣服

　　一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)季節(jié)早上或是晚上的時(shí)候溫度要低一些，在中午的時(shí)候氣溫要高一些，所以要注意，特別是身體本身就不太好的老年人或兒童，在平時(shí)外出的時(shí)候盡量不要到人多擁護(hù)的公共場(chǎng)所去，因?yàn)檫@些地方受感染的機(jī)率更大。即使不得已要去醫(yī)院看病就診，最好也要戴上口罩。另外，要注意加減衣服，注意天氣變化造成著涼。

　　注意公共場(chǎng)合

　　做人就該有一定的責(zé)任感，在不被別人感染的同時(shí)，也要注意不要去感染別人。如果自己不小心成為了感染者，有了發(fā)熱或咳嗽等一些癥狀，這個(gè)時(shí)候就要注意不要隨意地到人多的公共場(chǎng)所去了，不然很容易把病傳染給其它人。這個(gè)時(shí)候要做的就是盡量呆在家里或醫(yī)院，盡快把病治好。

　　及時(shí)就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)有感冒的情況，要多喝水，如果感到自己處理不了的話，就要及時(shí)就醫(yī)。如果自己成為了病人，最好的辦法就是到醫(yī)院去看醫(yī)生，聽(tīng)醫(yī)生的建議，在其指導(dǎo)下用藥治病。一般來(lái)說(shuō)不要去自行購(gòu)買和服用藥品，如果沒(méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)，只是簡(jiǎn)單地當(dāng)作普通感冒而隨意用一些抗生素，有時(shí)會(huì)讓病情更加嚴(yán)重。

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